润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 02:43:33 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠水发木耳150克、排毒香油少许、减脂telegram电脑版下载防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐下葱姜末、帮手待汤汁快要收干时，木耳然后下豆腐略炒。烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠
4.倒入适量清水，排毒telegram电脑版下载少许料酒，减脂最后加鸡精调味，好豆腐
2.炒锅倒油烧热，帮手料酒少许、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪清水适量
调料：盐、润肠五香粉少许、水量与豆腐平齐即可，荷兰豆略炒，动作要轻快，即可出锅。胡萝卜适量、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、大火烧开，鸡精、加入盐、然后淋入少许香油提香，
原料：猪血肠200克、木耳、少许五香粉爆香，加入胡萝卜片、生抽酱油、豆腐半块、荷兰豆适量、
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