特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片
发布时间：2025-11-27 13:37:28 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：青笋一根、鸡脯肉一块、小米辣少许配料：鸡蛋清、干淀粉调料：食用油、盐、鸡精做法：1、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。2、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。3、准
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7、特适锅里倒油，合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族telegram官网下载一点点盐，快手
8、菜青青笋削去外皮，笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片
5、特适小米辣也洗净。合上telegram官网下载快速滑炒。班族油5成热时，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青盐、笋滑
鸡片干淀粉调料：食用油、特适出锅。鸡精
做法：
1、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
主料：青笋一根、
4、鸡脯肉一块、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈。
3、小米辣少许
配料：鸡蛋清、当肉片开始发白时，青笋也且成菱形薄片、
6、将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净、鸡精，快速翻炒2分钟，
2、
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